Blog De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

Onze behoeftes zijn weer te geven in een hiƫrarchie. Het is belangrijk om rekening te houden met deze behoeftes wanneer je werkt aan je mentale gezondheid. Lees verder

Blog Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

Hoe ga jij om met je dagelijkse stress? Lees hier hoe yoga kan helpen met je mentale gezondheid! Lees verder

Blog Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

Een tegenslag hebben we allemaal wel eens. Nieuw onderzoek wijst uit dat tegenslagen ons brein permanent veranderen. Lees verder

Blog Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

Vermijdingsgedrag is iets wat regelmatig voorkomt, en kan lastig zijn om mee om te gaan. Acceptance en Commitment Therapy kan hierbij helpen! Lees verder

Blog Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

Een groot aantal mensen in Nederland kampt met slaapproblemen. Dit kan angstige en depressieve gevoelens tot gevolg hebben. Lees er hier meer over! Lees verder

Blog Problemen met emotionele permanentie

Problemen met emotionele permanentie

Wanneer je bij je geliefde bent, dan ben je helemaal overtuigd dat hij/zij van je houdt, maar in fysieke afwezigheid denk je dat je geliefde helemaal niet van j… Lees verder

Blog Zwakbegaafdheid en LVB in de GGZ

Zwakbegaafdheid en LVB in de GGZ

Zwakbegaafdheid en lichte mentale beperking vergen extra aandacht in de GGZ. Het is lastig om dit vast te stellen en vervolgens te achterhalen of klachten hieru… Lees verder

Blog Vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken stress

Vruchtbaarheidsproblemen veroorzaken stress

Vruchtbaarheidsproblemen kunnen veel stress en angst veroorzaken. Het traject van hormoonbehandelingen, veel verdriet en de reacties van vrienden en familie heb… Lees verder

Blog Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht

Zelfreflectie: versterk je mentale veerkracht

Een goede zelfreflectie is een nuttige vaardigheid om te bezitten! Lees in deze blog hoe je je zelfrelflectie vergroot. Lees verder

Blog Hoe weet je welke behandeling bij je past?

Hoe weet je welke behandeling bij je past?

Met het huidige aanbod van behandelingen is het belangrijk om te weten welke jij nodig hebt. Lees verder

Blog Op je plek: doe jij waar je echt gelukkig van wordt?

Op je plek: doe jij waar je echt gelukkig van wordt?

Doe jij momenteel wel dingen waar je echt gelukkig van wordt? En hoe kom je daar achter? Lees verder

Blog De kracht van een positief dagboek

De kracht van een positief dagboek

Heb je soms last van negatieve gedachten over jezelf? Het kan in sommige gevallen helpen om een positiviteit dagboek bij te houden. Lees in deze blog hier meer… Lees verder