Blogs

Alle blogs

Wat is hittestress?

13-6-2023 Stress

Warme temperaturen kunnen zorgen voor lichamelijke en mentale klachten. Lees hier wat hittestress is en hoe je dit kan voorkomen.

Lees verder

Overbelast op je werk? Dit zijn 3 tips voor hoe je dit kunt aangeven

12-6-2023 Werkgerelateerd

Hoe weet ik of ik overbelast ben en hoe kan ik dit het beste aangeven op mijn werk?

Lees verder

Mentale gezondheid bespreekbaar maken bij mannen

12-6-2023 Welzijn

Het is voor mannen vaak nog steeds een taboe om te praten over hun mentale gezondheid, maar waarom is dat eigenlijk? En wat kunnen we er aan doen?

Lees verder

Hoe zorg je voor een goed werkklimaat?

8-6-2023 Werkgerelateerd

Een goed werkklimaat betekent dat werknemers zich veilig voelen en met plezier naar hun werk gaan. Je leest hier hoe jij hier zelf, zowel als werknemer als -gever aan bij kan dragen.

Lees verder

Hoe kom ik van mijn doemgedachten af?

8-6-2023 Behandeling

Bij doemdenken ga je er vanuit dat het ergste kan gebeuren. Hoe kan je werken aan je doemgedachten? Lees in deze blog hier meer over!

Lees verder

Zet een eerste stap: Waarom vermijding jou niets oplevert

8-6-2023 Angst

Wanneer je jouw angsten vermijdt, zorgt dit op de korte termijn voor opluchting. Echter neemt de angst op de langere termijn juist toe wanneer je deze situaties uit de weg blijft gaan. In deze blog lees je hoe dit zit en hoe je hieraan kan werken.

Lees verder

Schuld & schaamte: een aanslag op je mentale welzijn

7-6-2023 Emoties

Lees hier waarom schuld en schaamte kunnen zorgen voor mentale klachten. 'Erbij willen horen' kan een grote aanslag zijn op je mentale welzijn.

Lees verder

Mentale gezondheid onder werknemers stimuleren

6-6-2023 Werkgerelateerd

Mentale gezondheidsklachten zijn de nummer 1 reden voor verzuim op de werkvloer. Dit zorgt voor oplopende kosten in een bedrijf. Lees hier hoe de mentale gezondheid bevordert kan worden onder werknemers

Lees verder

Wat is de functie van emoties?

5-6-2023 Emoties

Wat zijn emoties eigenlijk? En welke functie hebben ze?

Lees verder

Praten over suïcide, is dat verstandig?

5-6-2023 Depressie

Suïcide is een lastig onderwerp om over te praten, voor zowel mensen die zelf kampen met suïcidale gedachtes als de mensen die dichtbij ze staan. En hoe verstandig is het om over te praten?

Lees verder