Blogs - Psycholoog.nl

Alle blogs

Wat zijn kenmerken van een ongezonde relatie?

2-2-2023 Relaties

Een ongezonde relatie kan negatieve gevoelens met zich meebrengen en gevolgen hebben voor de manier waarop je in de toekomst relaties aangaat. Lees hier welke ongezonde relaties er zijn!

Lees verder

De kracht van mediteren

1-2-2023 Angst

Meditatie wordt de laatste jaren steeds populairder. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat er veel voordelen zijn voor je gezondheid wanneer je regelmatig mediteert. Lees in deze blog hoe je dit het beste kan doen en welke voordelen er zijn!

Lees verder

Hoe haal je meer uit je werkdag?

1-2-2023 Werkgerelateerd

We willen allemaal een productieve werkdag, maar hoe kan je dit het beste doen? Lees hier een aantal tips om het meest uit je werkdag te halen!

Lees verder

Wat als je familie je niet accepteert voor wie je bent?

30-1-2023 Relaties

Heb je het gevoel dat je niet helemaal jezelf kan zijn bij je familie? Loop je rond met de angst dat je afgewezen kan worden of nooit geheel accepteert wordt voor wie je bent door je familie? Lees in deze blog hier meer over

Lees verder

Derealisatie: Wanneer je waarneming verstoord raakt

27-1-2023 Angst

Bij derealisatie en depersonalisatie heb je het gevoel niet meer verbonden te staan met jezelf of je omgeving. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

Lees verder

‘Ik ga gewoon niet’: hoe je uit de cirkel van vermijding komt

26-1-2023 Angst

Wanneer je angstig en ongemakkelijk gevoel krijgt van iets. Dan is de logische reactie dat je het wil gaan vermijden! Je voelt je dan even opgelucht. Op een lange termijn zorgt vermijden ervoor dat je angst juist groter gaat zijn!

Lees verder

Overspoeld door emoties: emotieregulatie problemen

26-1-2023 Emoties

Continu je emoties heel heftig en intens ervaren kan heel erg overweldigd voelen. Je kan als het ware overspoeld worden door je emoties en je grip op je emoties kwijtraken.

Lees verder

Hoe help je iemand met verzamelwoede?

25-1-2023 Gedragsproblematiek

Verzamelwoede is een vorm van een dwangstoornis en kan leiden tot een geïsoleerd leven en verdere mentale problemen. Maar hoe help je nu iemand met verzamelwoede?

Lees verder

Pathologisch liegen: Wanneer het niet langer een leugentje om best wil is

23-1-2023 Gedragsproblematiek

Af en toe leugens vertellen is heel normaal. Wanneer leugens chronisch en frequent worden, spreken we over pathologisch liegen. Dit kan enorm frustrerend voor de omgeving zijn, maar ook voor de persoon zelf.

Lees verder

Hoe beïnvloedt stress jouw slaapkwaliteit?

19-1-2023 Slaapproblemen

Stressklachten kunnen ervoor zorgen dat je minder goed in slaap komt of minder goed doorslaapt. Dit heeft te maken met verschillende stress- en slaaphormonen. Maar hoe zorg je ervoor dat dit alles wat meer in balans komt?

Lees verder

De impact van ingrijpende gebeurtenissen op je mentale gezondheid

18-1-2023 Trauma

Wat is een ingrijpende gebeurtenis en welke invloed heeft dit op je dagelijks functioneren?

Lees verder

De psychologie achter vriendschappen

18-1-2023 Sociale vaardigheden

Vrienden hebben is belangrijk voor je fysieke en mentale gesteldheid. Hoe maak je vrienden als je volwassen bent? Lees het hier.

Lees verder