Blogs

Alle blogs

Dialectische gedragstherapie: een krachtige benadering voor emotionele regulatie

23-5-2024 Behandeling

Beheers je emoties, verbeter je relaties en bouw een leven dat de moeite waard is met dialectische gedragstherapie.

Lees verder

Sociale angst overwinnen: tips en strategieën voor een zelfverzekerd leven

22-5-2024 Angst

Stap uit de schaduw van sociale angst en omarm je zelfvertrouwen.

Lees verder

De rol van familie en vrienden in het herstel van verslaving: Ondersteuning en betrokkenheid

22-5-2024 Welzijn

Een verslaving heeft veel impact op de omgeving. Lees hier meer over de rol die naasten kunnen spelen in het herstel.

Lees verder

Technologie en slaap: hoe schermgebruik onze slaap beïnvloedt

21-5-2024 Slaapproblemen

Het gebruik van technologie voor het slapen gaan kan een negatief effect hebben op jouw slaap. Je komt moeilijker in slaap, en de kwaliteit van je nachtrust kan er zelfs door verslechteren. Blauw licht afkomstig van de schermen, de activatie van je hersenen en de inhoud van de informatie die we tot ons nemen voor het slapen hebben allemaal effect op de slaapkwaliteit. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

Vergeet jezelf niet: hoe vind je een balans tussen zelfzorg en zorg voor je kinderen?

21-5-2024 Opvoeding

Houd je welzijn in balans voor een gelukkiger gezinsleven.

Lees verder

Hoe versterk je je zelfbeeld na pesten?

17-5-2024 Zelfbeeld

Lees in deze blog meer over de impact van pesten op je zelfbeeld en hoe je je zelfbeeld kunt versterken.

Lees verder

Hoe vermijd je zinloze discussies in je relatie?

16-5-2024 Relaties

Zinloze discussies komen vaak voor in relaties, maar dit is niet nodig! Lees in deze blog hoe je deze discussies vermijd.

Lees verder

Wat is het belang van een adviesgesprek?

16-5-2024 Behandeling

Ontdek waarom een adviesgesprek zo belangrijk is in de ggz!

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is zingeving?

15-5-2024 Zingeving

We willen allemaal het gevoel hebben dat ons leven betekenisvol is. Wat houdt zingeving eigenlijk in en waarom is het belangrijk? Hoe kun je het vergroten? Lees er hier meer over.

Lees verder

Wat is de impact van een miskraam op mentale gezondheid?

14-5-2024 Rouw & Verlies

Ontdek hoe een miskraam meer is dan een fysieke gebeurtenis en de diepgaande impact ervan op de mentale gezondheid.

Lees verder

10 Tips: wat te doen tegen faalangst?

13-5-2024 Angst

Voel je de druk van aanstaande examens? Ontdek hier 10 waardevolle tips om faalangst te overwinnen en met vertrouwen je examens tegemoet te gaan.

Lees verder

Welke behandelingen kunnen worden ingezet bij depressie?

13-5-2024 Depressie

Een depressie kan een negatief effect hebben op je dagelijks leven. Het is daarom belangrijk om hier de best passende behandeling voor te krijgen, maar welke therapie-opties zijn er eigenlijk?

Lees verder