Blogs

Blogs over angst

Sociale angst overwinnen: tips en strategieën voor een zelfverzekerd leven

22-5-2024 Angst

Stap uit de schaduw van sociale angst en omarm je zelfvertrouwen.

Lees verder

Vergeet jezelf niet: hoe vind je een balans tussen zelfzorg en zorg voor je kinderen?

21-5-2024 Opvoeding

Houd je welzijn in balans voor een gelukkiger gezinsleven.

Lees verder

Wat is de impact van een miskraam op mentale gezondheid?

14-5-2024 Rouw & Verlies

Ontdek hoe een miskraam meer is dan een fysieke gebeurtenis en de diepgaande impact ervan op de mentale gezondheid.

Lees verder

10 Tips: wat te doen tegen faalangst?

13-5-2024 Angst

Voel je de druk van aanstaande examens? Ontdek hier 10 waardevolle tips om faalangst te overwinnen en met vertrouwen je examens tegemoet te gaan.

Lees verder

Wanneer verandert sporten van gezond naar ongezond?

10-5-2024 Angst

Hoewel sporten op zichzelf gezondheid, kan het ontwikkelen tot een ongezonde obsessie met negatieve gevolgen voor je mentale gesteldheid. Lees er hier meer over!

Lees verder

7 tips bij rouw en verlies

6-5-2024 Angst

Rouw is een complex en vaak langdurig proces. In deze blog lees je een aantal tips die je hier wellicht bij kunnen helpen.

Lees verder

De kracht van aanraking: hoe draagt dit bij aan het algehele welzijn?

26-4-2024 Burn-out

Uit recent onderzoek blijkt dat aanrakingen goed zijn voor het algehele welzijn. Zowel de lichamelijke als geestelijke gezondheid wordt verbeterd door een knuffel of een hand op de schouder.

Lees verder

Hoe kan lachtherapie ons welzijn beïnvloeden?

26-4-2024 Angst

Dat lachen gezond is weten de meeste mensen wel, maar wist je dat lachtherapie stress verminderend en emotie regulerend kan werken? Lees er hier meer over.

Lees verder

Therapeutische techniek: wat is cumulatieve kansberekening?

25-4-2024 Behandeling

mensen zijn niet goed in kansen inschatten en overschatten van een situatie. Lees hier hoe cumulatieve kansberekening kan helpen bij deze gedachtepatronen.

Lees verder

De taartpunttechniek bij cognitieve gedragstherapie

25-4-2024 Angst

Snel en onjuist conclusies trekken kan effect hebben op je zelfbeeld. Lees hier meer over hoe de taartpunttechniek je kan helpen!

Lees verder

Psychische comorbiditeit: wat is het?

24-4-2024 ADHD

Veel stoornissen kunnen op elkaar lijken, tegelijk voorkomen of hebben overlap van symptomen. Lees hier wat comorbiditeit betekent voor de diagnose en behandeling.

Lees verder

Getekend voor het leven: hoe ga je om met trauma?

23-4-2024 Trauma

Lees meer over wat PTSS is en hoe behandeling eruit ziet!

Lees verder