Blogs

Blogs over angst

Hoe vind je de mentale hulp die jij nodig hebt?

11-3-2024 Welzijn

Niet elke hulp is passend bij elke klacht. Lees in deze blog over verschillende soorten hulp!

Lees verder

Wanneer wordt een gezonde leefstijl ongezond?

8-3-2024 Dwang & Neurose

Lees hoe een gezonde leefstijl in een obsessie kan veranderen.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is timemanagement?

6-3-2024 Stress

Heb je altijd het gevoel dat je te weinig uren in een dag hebt? Lees in deze blog meer over timemanagement.

Lees verder

Wat is mindfulness-based stress reduction en hoe kan het jou helpen?

6-3-2024 Stress

Stress verminderen door mindfulness-oefeningen is iets wat vaak wordt toegepast in therapie. Lees hier meer over in de blog!

Lees verder

Hoe ontwikkel je meer discipline?

5-3-2024 Angst

Lees hier hoe zelfdiscipline kan helpen bij het nastreven van je doelen.

Lees verder

Overdracht gevoelens in ons dagelijks leven

1-3-2024 Emoties

Heb je soms last van ongepaste emotionele uitbarstingen? Wellicht zijn dit overdracht gevoelens.

Lees verder

Brain fog: een ‘mist’ of ‘watten’ in je hoofd, wat betekent dat?

29-2-2024 Cognitieve stoornissen

Ontdek in deze blog wat je kunt doen als je last hebt van brain fog!

Lees verder

Zelfcompassie: wees eens lief voor jezelf

27-2-2024 Zelfbeeld

Hoe ga je om met die innerlijke criticus?

Lees verder

De psychologie achter roddelen: waarom doen we dit zo graag?

26-2-2024 Werkgerelateerd

Iedereen roddelt wel eens, maar wat is de functie daarvan?

Lees verder

Wat kan de natuur voor jouw mentale welzijn betekenen?

23-2-2024 Vermoeidheid

Wat is ecotherapie en wat kan het voor jou betekenen?

Lees verder

Copingstrategieën uit je kindertijd

22-2-2024 Stress

Hoe we met een stressvolle situatie omgaan, noemen we een copingstrategie. Deze ontwikkelen we vaak al in onze kindertijd, en hebben op latere leeftijd nog steeds invloed op ons gedrag.

Lees verder

Wat doet trauma met je brein?

21-2-2024 Trauma

Trauma beïnvloed iedereen verschillend. Lees in deze blog wat trauma kan doen met je brein!

Lees verder