Blogs

Alle blogs

Kan een open relatie werken?

7-9-2023 Liefde

Een open relatie is voor sommige mensen een verrijking van hun leven. Maar kan een open relatie wel werken?

Lees verder

Waarom zijn we zo hard voor onszelf?

6-9-2023 Zelfbeeld

We hebben allemaal een innerlijke criticus. Soms is deze stem zo aanwezig, dat het negatieve effecten heeft op ons psychische welzijn. Lees hier meer over waarom we zo hard zijn voor onszelf.

Lees verder

Seksuele gezondheid is meer dan fysieke gezondheid

5-9-2023 Seksualiteit

Seksuele gezondheid omvat meer dan alleen fysieke gezondheid zoals SOA's. Mentale gezondheid is hierbij belangrijk en kan worden geschaad wanneer er geen sprake is van consent.

Lees verder

Is geluk maakbaar?

4-9-2023 Welzijn

Geluk is iets wat we allemaal nastreven, maar hoeveel invloed hebben we op ons geluk?

Lees verder

De cirkels van invloed en betrokkenheid van Covey

1-9-2023 Zingeving

“Between stimulus and response, there is a space. In that space lies our freedom and power to choose our response. In our response lies our growth and our happiness.”

Lees verder

Je innerlijke criticus

1-9-2023 Zelfbeeld

Wat voor verhalen vertelt jouw innerlijke criticus aan jou?

Lees verder

Back to work na vakantie: Eerste Hulp Bij Opstartproblemen

31-8-2023 Werkgerelateerd

Na een heerlijke vakantie ga je weer back to work. Hoe blijf je zo lang mogelijk genieten van de positieve effecten van een vakantie?

Lees verder

De behoeftehiërarchie van Maslow en mentale gezondheid

31-8-2023 Welzijn

Onze behoeftes zijn weer te geven in een hiërarchie. Het is belangrijk om rekening te houden met deze behoeftes wanneer je werkt aan je mentale gezondheid.

Lees verder

Het gebruiken van Yoga voor je mentale gezondheid

31-8-2023 Zingeving

Hoe ga jij om met je dagelijkse stress? Lees hier hoe yoga kan helpen met je mentale gezondheid!

Lees verder

Een leven lang: Tegenslagen veranderen ons brein permanent

28-8-2023 Neuropsychologie

Een tegenslag hebben we allemaal wel eens. Nieuw onderzoek wijst uit dat tegenslagen ons brein permanent veranderen.

Lees verder

Overstijgen van Vermijdingsgedrag met ACT

25-8-2023 Behandeling

Vermijdingsgedrag is iets wat regelmatig voorkomt, en kan lastig zijn om mee om te gaan. Acceptance en Commitment Therapy kan hierbij helpen!

Lees verder

Slapeloosheid als voorspeller voor depressie en angst

24-8-2023 Slaapproblemen

Een groot aantal mensen in Nederland kampt met slaapproblemen. Dit kan angstige en depressieve gevoelens tot gevolg hebben. Lees er hier meer over!

Lees verder