Blogs

Blogs over welzijn

Herfstwandeling voor je geest: Hoe de natuur je mentale welzijn kan verbeteren

3-10-2024 Welzijn

De helende kracht van de natuur kan jij op een eenvoudige manier benutten.

Lees verder

Mindfulness Tijdens het Herfstseizoen

3-10-2024 Welzijn

Ontdek hoe mindfulness je kan helpen om te vertragen, los te laten en innerlijke rust te vinden tijdens de overgang naar de herfst.

Lees verder

Hoe sociaal contact bijdraagt aan mentale gezondheid

1-10-2024 Angst

Onze sociale kring kan een positief effect hebben op ons als we stress, angst of depressieve gevoelens ervaren. Lees er hier meer over!

Lees verder

Het Herfstseizoen voor Introverte Mensen

30-9-2024 Persoonlijkheid

De rust van de herfst, met zijn vallende bladeren en kortere dagen, biedt introverte mensen de ideale gelegenheid om tot zichzelf te komen.

Lees verder

Zelfzorg in de herfst: hoe je balans houdt in drukke tijden

26-9-2024 Welzijn

In deze blog delen we hoe je goed voor jezelf kan blijven zorgen tijdens de herfst.

Lees verder

Co-rumineren: praten lucht niet altijd op?

23-9-2024 Communicatie

Praten over je gevoelens komt met voor- en nadelen.

Lees verder

De "Sunday Scaries": waarom kunnen zondagen zo stressvol zijn?

19-9-2024 Stress

In deze blog geven we tips voor een zorgeloze zondagavond.

Lees verder

Schermtijd en Adolescenten: Hoe Bescherm je Hun Ontwikkeling?

18-9-2024 Welzijn

Tegenwoordig brengen we een groot gedeelte van onze dag door voor een scherm. Maar welke invloed heeft dit op de ontwikkeling van een adolescent?

Lees verder

De Kracht van Routine: Hoe Structuur Helpt bij Angst en Depressie

13-9-2024 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Waarom keuzestress steeds meer voorkomt in de maatschappij

10-9-2024 Angst

Tegenwoordig hebben we een oneindige mogelijkheid aan keuzes. Dit kan zorgen voor stress, angst. Maar hoe ontstaat keuzestress en waarom komt het steeds meer voor?

Lees verder

Terug in je Ritme na de Vakantie

9-9-2024 Werkgerelateerd

Misschien makkelijker gezegd dan gedaan, maar hier zijn 7 tips om weer terug in je ritme te komen na de vakantie!

Lees verder

Midlifecrisis of midlife-groei? Hoe het leven na je 40ste een nieuwe start kan zijn

4-9-2024 Zingeving

Een midlifecrisis hoeft geen crisis te zijn. Het kan ook een moment van reflectie en groei zijn. Lees in deze blog hoe je een midlifecrisis op een nieuwe manier kan benaderen!

Lees verder