Blogs

Blogs over zelfbeeld

Het twintigersdilemma: Burn-out en identiteit

15-3-2023 Burn-out

Lees in deze blog meer over het twintigersdilemma, de mogelijke oorzaken en de gevolgen die er zijn!

Lees verder

Intuïtief eten: luister naar je lichaam

15-3-2023 Eetproblemen

Intuïtief eten doe je door naar je lichaam te luisteren als je honger hebt en te stoppen met eten als je verzadigd bent. Lees in deze blog meer over de voordelen van intuïtief eten en hoe je dit bereikt!

Lees verder

Hoe laat je geluk niet meer van externe factoren afhangen?

15-3-2023 Welzijn

Zo beïnvloed jij zelf jouw geluk.

Lees verder

Risk seeking: Waarom neem jij sommige risico’s?

8-3-2023 Persoonlijkheid

Risk-seeking is gelinkt aan persoonlijkheidskenmerken. Lees in deze blog wat Risk-seeking is en wanneer je meer risicovol gedrag vertoont.

Lees verder

Waarom 'sorry' zeggen belangrijk is

8-3-2023 Communicatie

Je excuses aanbieden heeft verschillende voordelen.

Lees verder

Psycholoog Anna vertelt: hoe werk je aan bindingsangst?

6-3-2023 Hechting

In de blogserie over bindingsangst leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze blog meer over hoe je jouw valkuilen en patronen in kaart brengt met een casusconceptualisatie.

Lees verder

Tussen twee culturen

2-3-2023 Zelfbeeld

Vaak krijgen individuen die tussen twee culturen opgroeien de vraag: waar kom je eigenlijk vandaan. Dan krijg je vaak het gevoel van ongemak dat je niet geheel weet hoe je deze vraag moet beantwoorden. Waar kom ik eigenlijk vandaag? Waar hoor ik thuis? Het opgroeien tussen twee culturen brengt bepaalde uitdagingen met zich mee. Lees in deze blog hier meer over!

Lees verder

Zelfacceptatie: Hoe krijg je een gezonde relatie met jezelf?

2-3-2023 Zelfbeeld

Een goede relatie met jezelf is erg belangrijk. Maar hoe leer je om jezelf onvoorwaardelijk te accepteren?

Lees verder

Selectief mutisme: de angst om te praten

1-3-2023 Angst

Selectief mutisme is de angst om te praten. Het komt het vaakst voor bij kinderen en wordt gelinkt aan sociale angst.

Lees verder

Psycholoog Anna vertelt: wat is bindingsangst?

23-2-2023 Hechting

In de blogserie over bindingsangst leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog meer over wat het is, hoe het ontstaat en hoe het zich kan uiten.

Lees verder

People pleasing: een zegening of een vloek?

22-2-2023 Weerbaarheid

Ben jij een people pleaser? Lees hier wat dat inhoudt, wat het veroorzaakt, wat de gevolgen zijn en hoe je hiermee om kunt gaan.

Lees verder

Waarom kan het helpend zijn om je stemming bij te houden ('moodtracker')?

22-2-2023 Stemming

Als je je vaak boos of angstig voelt maar je weet niet hoe dit komt, kan het helpen om een moodtracker te gebruiken om meer inzicht te krijgen in de situaties die jouw emoties triggeren. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder