Blogs

Blogs over zelfbeeld

Hoe krijg ik meer structuur in mijn dag?

17-4-2023 ADHD

Wat is het belang van structuur en hoe zorg ik ervoor dat er meer structuur in mijn dag zit?

Lees verder

Hoe een holistische theorie jou inzicht geeft in je klachten

12-4-2023 Angst

Lees hier meer over hoe een holistische theorie kan helpen om inzicht te krijgen in jouw klachten.

Lees verder

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?

12-4-2023 Angst

Welke verschillen zijn er tussen een psycholoog en een coach in de werkwijze en hun opleiding?

Lees verder

cognitieve defusie: op afstand je eigen gedachten bekijken

11-4-2023 Sociale vaardigheden

Negatieve gedachten kunnen zo echt worden dat het lastig is om ze te onderscheiden van de werkelijkheid. Lees hier hoe je door middel van cognitieve defusie deze gedachten kan herkennen en relativeren.

Lees verder

De kracht van kwetsbaarheid

6-4-2023 Zelfbeeld

Kwetsbaar durven te zijn kan gezien worden als in het diepe springen zonder te weten waar je naar boven kan komen. Lees in deze blog meer over kwetsbaarheid!

Lees verder