Blogs

Alle blogs

Minimalisme toepassen in je digitale leven: tips tegen online stress

19-8-2024 Stress

Hoe kan digitale minimalisme helpen tegen online stress?

Lees verder

Zelfkritiek: hoe stop je met het zijn van je eigen vijand?

16-8-2024 Zelfbeeld

Zelfkritiek is essentieel voor persoonlijke groei, maar wanneer slaat dit om in onrealistische verwachtingen?

Lees verder

Waarom is het zo moeilijk om het juiste moment voor pensioen te kiezen?

15-8-2024 Ouderen

Hoe blijf je mentaal gezond blijft bij deze grote levensverandering.

Lees verder

Tips: hoe leer je omgaan met afwijzing?

14-8-2024 Zelfbeeld

Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het hoeft je zelfvertrouwen niet blijvend te schaden. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt blijven na een tegenslag.

Lees verder

Wat is een minimalistische leefstijl en hoe kan het helpen bij mentale problemen?

13-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe eenvoud in je omgeving kan leiden tot rust in je omgeving.

Lees verder

Is een zondagskind een geluksvogel?

13-8-2024 Welzijn

De term 'zondagskind' draagt zowel positieve als negatieve kanten met zich mee

Lees verder

‘Ik ga gewoon niet’: hoe je uit de cirkel van vermijding komt

12-8-2024 Angst

Vermijding kan verleidelijk zijn, maar op lange termijn leidt het niet tot oplossingen. Het zorgt juist voor meer angst en stress.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat zijn waarden (ACT)?

9-8-2024 Behandeling

In de blogserie over Acceptance and Commitment Therapy (ACT) leer je alles over deze therapievorm. Lees in deze vijfde blog alles over waarden.

Lees verder

Mentale voorbereiding op het ouderschap

9-8-2024 Ouderschap

Zo bereid je je voor op de uitdagingen.

Lees verder

De kracht van dankbaarheid: hoe het beoefenen van dankbaarheid je levenskwaliteit verbetert

8-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe dankbaarheid je mentale welzijn kan versterken en je leven kan verrijken.

Lees verder

Praktische tips voor dagelijkse emotieregulatie: hoe blijf je kalm in stressvolle situaties?

8-8-2024 Emoties

In stressvolle situaties kan het soms moeilijk zijn om je rust te bewaren en grenzen te stellen. Lees in deze blog hoe je je dagelijkse emotieregulatie kan verbeteren!

Lees verder

De invloed van dwanggedachten op relaties en hoe je hiermee om kunt gaan

7-8-2024 Dwang & Neurose

OCD en dwanggedachten kunnen een negatieve impact hebben op je relatie. Lees in deze blog hoe je hier mee om kan gaan!

Lees verder