Wat doet het met ons om constant bereikbaar te zijn en zoveel achter een scherm te zitten? Hoe leidt dit tot mentale klachten als stress, angst of een burn-out? In deze blog geven wij tips om dit beter te hanteren.
In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.
Schematherapie is een manier om inzicht te krijgen in bepaalde patronen. In deze blog vind je meer informatie over het schemadomein overmatige waakzaamheid en inhibitie.
