Blogs

Alle blogs

Psycholoog Eline vertelt: wat is cognitieve gedragstherapie?

29-11-2023 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.

Lees verder

Altijd maar willen helpen: het redderssyndroom

28-11-2023 Persoonlijkheid

Het redderssyndroom is een uit de bocht gevolgen versie van hulpvaardigheid. De redder helpt iemand om onbewust het beschadigde zelfbeeld te herstellen. Lees in deze blog wat het redderssyndroom inhoudt, hoe je het herkent bij jezelf, hoe je grenzen aan kan geven bij een redder en hoe je uit de reddersrol kan stappen.

Lees verder

Waarom ben ik een controlfreak?

20-11-2023 Dwang & Neurose

Ben jij een controlfreak? Lees hier meer over hoe controledrang ontstaat en hoe je dit los kunt laten.

Lees verder

Ik kan het niet en ik durf het niet

8-11-2023 Persoonlijkheid

In de schematherapie zijn er een aantal schema's ontwikkeld die inzicht geven in bepaald gedrag. In deze blog wordt de verzwakte autonomie en verzwakte prestatie besproken.

Lees verder

Ik hou van structuur, heb ik een obsessief compulsieve stoornis?

19-10-2023 Dwang & Neurose

Vind je het soms moeilijk om de controle los te laten? Houd je van structuur en orde in je leven? Soms maken mensen een grapje: Heb je geen last van obsessieve-compulsieve stoornis.

Lees verder

Van bijgeloof naar dwang

13-10-2023 Dwang & Neurose

Er zijn allerlei vormen van bijgeloof geworteld in onze maatschappij. Soms hebben we niet eens meer door dat onbewuste rituelen een vorm van bijgeloof zijn. Lees in deze blog waar deze opvattingen vandaan komen en wanneer je aan de rem moet trekken.

Lees verder

Veiligheidsgedrag: is het wel zo veilig?

4-10-2023 Angst

Lees hier meer over veiligheidsgedragingen en hoe je hier vanaf kunt komen.

Lees verder

Wat is een gedragsexperiment?

11-5-2023 Gedragsproblematiek

In een gedragsexperiment daag je bepaalde negatieve gedachten uit door te onderzoeken hoe realistisch deze zijn. Lees hier meer over hoe dit er precies uitziet.

Lees verder

Hoe een holistische theorie jou inzicht geeft in je klachten

12-4-2023 Angst

Lees hier meer over hoe een holistische theorie kan helpen om inzicht te krijgen in jouw klachten.

Lees verder

Rationeel-Emotieve Therapie (RET): Hoe jouw gedachten jouw gedrag beïnvloeden

5-4-2023 Angst

Wat is Rationeel-Emotieve Therapie en hoe kan het jou helpen patronen te doorbreken?

Lees verder

Plotselinge bizarre, enge en duistere gedachten: over intrusies

23-2-2023 Angst

Intrusies zijn enge gedachten aan acties die plots in je opkomen, maar je niet echt wilt uitvoeren.

Lees verder

Wat is smetvrees?

30-11-2022 Dwang & Neurose

Het kan erg vervelend zijn als je last hebt van smetvrees. Maar wat is smetvrees en wat zijn de gevolgen op je mentale welzijn? Lees het hier!

Lees verder