Blogs

Blogs over lichamelijke-klachten

Tinnitus: Oorsuizen in je brein

24-5-2023 Lichamelijke klachten

Tinnitus kan worden omschreven als een piep in je oren en kan zorgen voor veel psychische klachten. Lees in deze blog meer over tinnitus!

Lees verder

Hypersomnie: overmatige slaperigheid

17-5-2023 Slaapproblemen

Wat is hypersomnie, wat zijn de oorzaken en hoe behandel je het?

Lees verder

10 Tips om jouw zelfzorg een boost te geven!

10-5-2023 Welzijn

Lees hier 10 manieren om meer aandacht te besteden aan zelfzorg!

Lees verder

Hoe herken je angst in je lichaam?

8-5-2023 Angst

Er zijn veel verschillende manieren waarop je angst kan herkennen in je lichaam. Lees in deze blog meer over wat angst is en hoe je jezelf kan kalmeren!

Lees verder

Somberheid tijdens de overgang

4-5-2023 Lichamelijke klachten

De overgang is voor veel vrouwen een lastige periode die gepaard gaat met verschillende lichamelijke en psychische klachten. In deze blog gaan we in op somberheid tijdens de overgang.

Lees verder

Heb ik last van een zomerdepressie?

24-4-2023 Depressie

Het kan zijn dat je in de zomer last krijgt van een zomerdepressie. Maar wat is het, en hoe verminder je het?

Lees verder

Wat zijn minder bekende kenmerken van depressie?

30-3-2023 Depressie

Depressie heeft bekende symptomen, zoals lusteloosheid. Toch zijn er een aantal symptomen bij depressie die minder bekend zijn.

Lees verder

Intuïtief eten: luister naar je lichaam

15-3-2023 Eetproblemen

Intuïtief eten doe je door naar je lichaam te luisteren als je honger hebt en te stoppen met eten als je verzadigd bent. Lees in deze blog meer over de voordelen van intuïtief eten en hoe je dit bereikt!

Lees verder

Hoge werkdruk? Zo blijf jij in balans

8-2-2023 Werkgerelateerd

Veel mensen hebben last van werkdruk. Dit kan veel negatieve gevolgen hebben en kan zelfs leiden tot een burn-out. Lees er hier meer over!

Lees verder

8 positieve affirmaties om je zelfvertrouwen te trainen

6-2-2023 Onzekerheid

Positieve affirmaties kunnen je helpen om je doelen te behalen en meer zelfverzekerd te zijn. Lees hier hoe dit moet!

Lees verder

De kracht van mediteren

1-2-2023 Angst

Meditatie wordt de laatste jaren steeds populairder. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat er veel voordelen zijn voor je gezondheid wanneer je regelmatig mediteert. Lees in deze blog hoe je dit het beste kan doen en welke voordelen er zijn!

Lees verder

Hoe haal je meer uit je werkdag?

1-2-2023 Werkgerelateerd

We willen allemaal een productieve werkdag, maar hoe kan je dit het beste doen? Lees hier een aantal tips om het meest uit je werkdag te halen!

Lees verder