Blogs

Alle blogs

Zet een eerste stap: Waarom vermijding jou niets oplevert

8-6-2023 Angst

Wanneer je jouw angsten vermijdt, zorgt dit op de korte termijn voor opluchting. Echter neemt de angst op de langere termijn juist toe wanneer je deze situaties uit de weg blijft gaan. In deze blog lees je hoe dit zit en hoe je hieraan kan werken.

Lees verder

Schuld & schaamte: een aanslag op je mentale welzijn

7-6-2023 Emoties

Lees hier waarom schuld en schaamte kunnen zorgen voor mentale klachten. 'Erbij willen horen' kan een grote aanslag zijn op je mentale welzijn.

Lees verder

Mentale gezondheid onder werknemers stimuleren

6-6-2023 Werkgerelateerd

Mentale gezondheidsklachten zijn de nummer 1 reden voor verzuim op de werkvloer. Dit zorgt voor oplopende kosten in een bedrijf. Lees hier hoe de mentale gezondheid bevordert kan worden onder werknemers

Lees verder

Wat is de functie van emoties?

5-6-2023 Emoties

Wat zijn emoties eigenlijk? En welke functie hebben ze?

Lees verder

Praten over suïcide, is dat verstandig?

5-6-2023 Depressie

Suïcide is een lastig onderwerp om over te praten, voor zowel mensen die zelf kampen met suïcidale gedachtes als de mensen die dichtbij ze staan. En hoe verstandig is het om over te praten?

Lees verder

Tijd voor jezelf

2-6-2023 Welzijn

De zogenaamde me-time kan best wat voordelen met zich meebrengen, maar hoe pak je dat aan?

Lees verder

Hallucinaties door slaaptekort

2-6-2023 Slaapproblemen

Wanneer kan slaaptekort gaan zorgen voor schizofrene symptomen, waaronder hallucinaties? Je leest het hier.

Lees verder

Psychische problemen tijdens transitie

1-6-2023 Welzijn

Door een transitie gaan kan gepaard gaan met mentale problemen. Lees in deze blog hier meer over.

Lees verder

JoMO (Joy of Missing Out): Leren leven in het hier en nu

1-6-2023 Angst

Bij JoMO gaat het erom dat je leeft in het hier en nu, zonder je druk te maken over wat anderen aan het doen zijn en of je iets mist. Wat hiervan de voordelen zijn en hoe je dit kunt bereiken lees je hier.

Lees verder

Hoe leer ik beter met kritiek om te gaan?

31-5-2023 Sociale vaardigheden

Veel mensen vinden het lastig om kritiek te ontvangen of hier op een goede manier op te reageren. Lees hier tips om beter om te leren gaan met kritiek.

Lees verder

Wat adoptie met je kind kan doen

31-5-2023 Opvoeding

Adoptie is een ingewikkeld proces. Het kan een kind veel goeds brengen, maar er kunnen ook negatieve kanten aan adoptie zitten, Lees er hier meer over!

Lees verder

Geen zin hebben in seks: wat veroorzaakt een verlaagd libido?

30-5-2023 Seksualiteit

Een verlaagd libido kan veel spanningen met zich meebrengen. Vooral als het lastig is om te achterhalen waarom je last hebt van een verminderde behoefte aan seksuele activiteiten. Er kunnen veel verschillende redenen zijn voor waarom je libido is afgenomen.

Lees verder