Blog Wat doet stress met je brein?

Wat doet stress met je brein?

Stress heeft invloed op ons brein, het kan er zelfs door krimpen! Hoe kan dit? Lees verder

Blog De levenslange impact van vroegkinderlijk trauma

De levenslange impact van vroegkinderlijk trauma

Trauma laat littekens achter en vormt ons, al helemaal als het vroeg in ons leven gebeurt. Hoe zit dat? Lees verder

Blog Waarom boosheid heel gezond is

Waarom boosheid heel gezond is

Boos zijn is niet altijd leuk, maar wel functioneel. In deze blog lees je wat boosheid betekent en hoe je het op een helpende manier inzet. Lees verder

Blog Waarom vinden we oogcontact zo belangrijk?

Waarom vinden we oogcontact zo belangrijk?

Oogcontact maken is je belangrijkste non-verbale communicatieve wapen. Lees verder

Blog Veerkracht: Groeien bij tegenslag

Veerkracht: Groeien bij tegenslag

Wat is veerkracht en hoe train je dit? Lees verder

Blog Schermverslaving: Hoe beperk je jouw schermtijd?

Schermverslaving: Hoe beperk je jouw schermtijd?

Soms lijkt het alsof we onze volledige dagen spenderen met het kijken naar schermen. Hoe beperk je jouw schermtijd? Lees verder

Blog Hoe jouw fysieke en mentale gezondheid elkaar beïnvloeden

Hoe jouw fysieke en mentale gezondheid elkaar beïnvloeden

Je lichaam reageert op je geest en andersom. Hoe ga je hiermee om en hoe blijf je gezond? Lees verder

Blog Klimaatzorgen: Hoe ga je om met het gevoel van machteloosheid?

Klimaatzorgen: Hoe ga je om met het gevoel van machteloosheid?

Steeds meer mensen maken zich zorgen over het klimaat. Hoe kun je op een gezonde manier omgaan met de angst voor de toekomst? Lees verder

Blog Hoe ga je om met conflicten op de werkvloer?

Hoe ga je om met conflicten op de werkvloer?

Vaak conflicten op het werk? Lees hier meer over hoe je het best ermee om kan gaan zodat de werksfeer prettig blijft. Lees verder

Blog Hoe kan hoogbegaafdheid je leven beïnvloeden?

Hoe kan hoogbegaafdheid je leven beïnvloeden?

Als je hoogbegaafd bent kan het lijken alsof alles je voor de wind gaat. Toch kan het ook zijn dat je negatieve situaties ervaart als gevolg van je hoogbegaafdh… Lees verder

Blog Werk aan je negatieve gedachten met cognitieve gedragstherapie

Werk aan je negatieve gedachten met cognitieve gedragstherapie

Negatieve gedachten beïnvloeden je emoties en je gedrag. Een vicieuze cirkel ligt op de loer. Hoe kun je hiermee omgaan? Lees verder

Blog 10 tips bij somberheid

10 tips bij somberheid

Je leest hier 10 tips bij somberheid. Lees verder