Blogs

Blogs over stress

Wat ademhaling met ons stressniveau doet

3-10-2022 Stress

Wat is het effect van jou ademhaling op je stressniveau? En hoe breng je je stressniveau omlaag doormiddel van je ademhaling? Lees het hier!

Lees verder

Lach je gezond!

3-10-2022 Welzijn

Lachen is gezond! maar welke positieve effecten zitten er nu eigenlijk aan lachen? lees het hier!

Lees verder

Wat is positieve psychologie?

28-9-2022 Behandeling

Wat is positieve psychologie en hoe kan ik het toepassen in mijn eigen leven? lees het hier!

Lees verder

Mentale gezondheid van jongeren anno 2022: Wat doen we er aan?

23-9-2022 Actueel

Hoe is het gesteld met de mentale gezondheid van jongeren?

Lees verder

Wanneer sluit je therapie af?

22-9-2022 Behandeling

Het kan lastig zijn om te beslissen wanneer je klaar bent met therapie.

Lees verder

Wat doet stress met je brein?

19-9-2022 Stress

Stress heeft invloed op ons brein, het kan er zelfs door krimpen! Hoe kan dit?

Lees verder

Schermverslaving: Hoe beperk je jouw schermtijd?

15-9-2022 Verslaving

Soms lijkt het alsof we onze volledige dagen spenderen met het kijken naar schermen. Hoe beperk je jouw schermtijd?

Lees verder

Hoe jouw fysieke en mentale gezondheid elkaar beïnvloeden

12-9-2022 Welzijn

Je lichaam reageert op je geest en andersom. Hoe ga je hiermee om en hoe blijf je gezond?

Lees verder

Hoe bouw je rust in tijdens een werkdag?

6-9-2022 Werkgerelateerd

Het inplannen van rustmomenten tijdens een werkdag is belangrijk voor zowel je mentale gesteldheid als je productiviteit. Maar hoe doe je dit nou op de beste manier?

Lees verder

Overwin je angsten met exposure therapie

30-8-2022 Behandeling

Jezelf juist blootstellen aan je angst in therapie. Hoe werkt dat?

Lees verder

Hypnotherapie: Wat is het en waarbij kun je het toepassen?

29-7-2022 Behandeling

Lees hier meer over hypnotherapie en de mogelijke toepassingen.

Lees verder

Hoe voorkom je een burn-out?

26-7-2022 Burn-out

Dit zijn de stappen die jij nu kunt zetten om een burn-out te voorkomen.

Lees verder