Blogs

Blogs over zelfbeeld

Schematherapie deel 3: Oudermodi

14-12-2023 Behandeling

In deze blogserie kan je meer leren over hoe gebeurtenissen die je als kind hebt ervaren invloed kunnen hebben op jouw emotionele reacties als volwassene. In het derde deel staan de verschillende oudermodi centraal. Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

Schematherapie deel 1: Overlevingsstrategieën als kind

13-12-2023 Behandeling

In deze blogserie kan je meer leren over hoe gebeurtenissen die je als kind hebt ervaren invloed kunnen hebben op jouw emotionele reacties als volwassene. In het eerste deel kan je meer leren over overlevingsstrategieën die je als een kind hebt geleerd.

Lees verder

Mentale problemen voorkomen is beter dan genezen

12-12-2023 Welzijn

We controleren regelmatig onze fysieke gezondheid, maar doen dit eigenlijk nooit voor onze mentale gezondheid. In deze blog leggen we uit wat de voordelen zijn wanneer je in gesprek gaat met een psycholoog terwijl er geen mentale klachten spelen.

Lees verder

Je eigenwaarde laten afhangen van anderen

6-12-2023 Zelfbeeld

Eigenwaarde hangt samen met hoe we ons over onszelf voelen, maar wat als je dit volledig laat afhangen van de mening van een ander?

Lees verder

De slachtofferrol doorbreken

30-11-2023 Stemming

De slachtofferrol is een rol die mensen aannemen in tijden van stress of spanning. Echter, sommige mensen blijven hier langer in hangen dan goed is voor ze. Het kan dan lastig zijn om deze rol te doorbreken. Lees in deze blog wat de slachtofferrol is, hoe je deze herkent bij jezelf en anderen en hoe je ermee om kan gaan.

Lees verder

Psycholoog Eline vertelt: wat is cognitieve gedragstherapie?

29-11-2023 Behandeling

In de blogserie over cognitieve gedragstherapie leer je alles over dit onderwerp. Lees in deze eerste blog wat het is en bij welke klachten het kan worden ingezet.

Lees verder

Altijd maar willen helpen: het redderssyndroom

28-11-2023 Persoonlijkheid

Het redderssyndroom is een uit de bocht gevolgen versie van hulpvaardigheid. De redder helpt iemand om onbewust het beschadigde zelfbeeld te herstellen. Lees in deze blog wat het redderssyndroom inhoudt, hoe je het herkent bij jezelf, hoe je grenzen aan kan geven bij een redder en hoe je uit de reddersrol kan stappen.

Lees verder