Blogs

Blogs over stress

Mindfulness integreren in je dagelijks leven zonder extra tijd te investeren

3-12-2024 Angst

Mindfulness kan je helpen bij verschillende mentale klachten. Dit hoeft geen grote impact te hebben op je dagelijks leven, je kunt mindfulness makkelijk integreren in je dagelijks leven!

Lees verder

Het verschil tussen gezonde reflectie en destructief piekeren

28-11-2024 Angst

Nadenken over bepaalde situaties kan heel nuttig zijn, maar het kan ook doorslaan naar piekeren. Lees hier meer over het verschil!

Lees verder

Hoe feestdagen conflicten in families naar boven brengen – en hoe hiermee om te gaan

26-11-2024 Stress

De feestdagen kunnen veel frustratie en conflict in de familie met zich meebrengen. Lees hier hoe je de rust kan bewaren.

Lees verder

Het gevaar van te veel werken: waarom balans essentieel is voor gezondheid

22-11-2024 Werkgerelateerd

Je kunt de balans tussen werk en privé snel uit het oog verliezen. Wat kunnen hier de gevolgen van zijn?

Lees verder

Het streven naar geluk: een reflectie op onze obsessie

21-11-2024 Welzijn

Wat het je brengt als je de zoektocht naar geluk loslaat en lijden omarmt.

Lees verder

Neurodiversiteit, zelforganisatie en timemanagement: Tips voor meer structuur

19-11-2024 ADHD

Neurodiversiteit benadrukt de diversiteit aan mensen en viert verschillen, maar neurodiverse mensen kunnen ook voor uitdagingen komen te staan.

Lees verder

Het belang van hobby's voor je mentale gezondheid

15-11-2024 Stress

Hobby's kunnen een grote impact hebben op onze stemming, sociale interacties en ons stressniveau. Lees er in deze blog meer over!

Lees verder

Het psychologische effect van minimalisme en decluttering

14-11-2024 Stress

Minimalisme en decluttering dragen bij aan een kalmere geest, vermindert stress en helpt ons focussen op wat we echt belangrijk vinden.

Lees verder

De impact van verkiezingsuitslagen: hoe om te gaan met politieke stress?

13-11-2024 Actueel

De verkiezingsuitslagen kunnen een hoop emoties teweeg brengen: vreugde en hoop, of juist angst en hopeloosheid.

Lees verder

Hoe therapie je kan helpen om jezelf beter te begrijpen

12-11-2024 Emoties

Een psycholoog kan je helpen om meer inzicht te krijgen in je gedrag en gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

De Opkomst van Self-care

11-11-2024 Zelfbeeld

Ontdek de echte betekenis van self-care: meer dan luxe, een noodzaak voor mentale veerkracht.

Lees verder

Bore-out en werkplezier: hoe verlies van plezier gevolgen heeft voor jezelf en je werk

8-11-2024 Welzijn

Een bore-out kan net zo zwaar zijn als een burn-out. Hoe herken je dit?

Lees verder