Blogs

Hoe kun je lichaamsoefeningen inzetten om met stress om te gaan?

Langdurige stress heeft een negatief effect op onder andere je lichaam. Er zijn gelukkig een aantal manier waarop je deze negatieve effecten kan verminderen!

Rejection Sensitive Dysphoria: omgaan met afwijzing

Rejection Sensitive Dysphoria: een overgevoeligheid voor afwijzing. Hoe herken je RSD en wat kan je ertegen doen?

Wat heb je aan psycho-educatie?

Psycho-educatie: Kom meer te weten over jouw klachten!

Hoe kunnen schulden zorgen voor psychische klachten?

Lees in deze blog meer over het verband tussen financiële problemen en je mentale gezondheid

Wat zijn de voordelen van onverzekerde zorg?

Je wilt hulp bij mentale klachten maar hebt geen idee waar je begint. Onze zorg is onverzekerd. Hoe zit dit precies en wat zijn hier de voordelen van? 

Online therapie bij een psycholoog: Werkt dat wel?

Lees hier waarom jouw twijfels over online therapie waarschijnlijk niet nodig zijn.

Verweven in je DNA: Zijn psychische klachten erfelijk?

Hoe kan ASMR jou helpen ontspannen?

ASMR: een nieuwe trend om je te helpen in slaap te vallen en te ontspannen. Maar hoe werkt het eigenlijk? lees hier meer!

Vaktherapie: Creatief aan de slag met jouw klachten

Therapie doormiddel van dans of muziek: Het kan! Vaktherapie helpt je om op een andere manier met je klachten om te gaan.

Hoe steun je een partner met mentale klachten?

Jouw partner steunen met mentale klachten: hoe doe je dat?

Mental Health Day: waar kun je terecht voor hulp?

Op 10 oktober is het Mental Health Day! Een dag waarop we stil staan bij mentale gezondheid. Maar welke opties zijn er nu eigenlijk als het gaat om verschillende problematiek en behandelingen? Lees het hier!

Waarom kijken we graag naar true crime?

Moord- en misdaadseries zijn op Netflix razend populair, maar waarom is dat eigenlijk? Lees het hier!