Blogs

Blogs over angst

Wat ademhaling met ons stressniveau doet

3-10-2022 Stress

Wat is het effect van jou ademhaling op je stressniveau? En hoe breng je je stressniveau omlaag doormiddel van je ademhaling? Lees het hier!

Lees verder

Waarom pesten we?

27-9-2022 Zelfbeeld

Van 26 tot en met 30 september is het de Week Tegen Pesten. Waarom pesten we eigenlijk?

Lees verder

Waar komen complottheorieën vandaan?

26-9-2022 Actueel

We hebben er allemaal wel eens een gehoord, maar waar komen ze eigenlijk vandaan? lees het hier!

Lees verder

Mentale gezondheid van jongeren anno 2022: Wat doen we er aan?

23-9-2022 Actueel

Hoe is het gesteld met de mentale gezondheid van jongeren?

Lees verder

Wanneer sluit je therapie af?

22-9-2022 Behandeling

Het kan lastig zijn om te beslissen wanneer je klaar bent met therapie.

Lees verder

Nee zeggen: hoe doe je dat?

20-9-2022 Communicatie

Het aangeven van je grenzen is soms knap lastig. We geven je een aantal tips voor hoe dit kunt aanpakken.

Lees verder

Wat doet stress met je brein?

19-9-2022 Stress

Stress heeft invloed op ons brein, het kan er zelfs door krimpen! Hoe kan dit?

Lees verder

De levenslange impact van vroegkinderlijk trauma

16-9-2022 Trauma

Trauma laat littekens achter en vormt ons, al helemaal als het vroeg in ons leven gebeurt. Hoe zit dat?

Lees verder

Waarom vinden we oogcontact zo belangrijk?

15-9-2022 Sociale vaardigheden

Oogcontact maken is je belangrijkste non-verbale communicatieve wapen.

Lees verder

Veerkracht: Groeien bij tegenslag

15-9-2022 Weerbaarheid

Wat is veerkracht en hoe train je dit?

Lees verder

Verbeter je zelfbeeld met COMET

2-9-2022 Zelfbeeld

Lees hier hoe deze aandachtstraining jou kan helpen.

Lees verder

Overwin je angsten met exposure therapie

30-8-2022 Behandeling

Jezelf juist blootstellen aan je angst in therapie. Hoe werkt dat?

Lees verder