Blogs

Blogs over angst

Opgesloten in je lichaam tijdens slaapverlamming

25-4-2023 Slaapproblemen

Wanneer je niet bekend bent met slaapverlamming, klinkt dit fenomeen als iets wat alleen in horrorfilms voorkomt. Maar helaas is dit wel de realiteit voor een aantal mensen die hier last van krijgen gedurende hun leven. Mensen omschrijven deze ervaring als dat ze zich opgesloten voelen in hun eigen lichaam; elke beweging of geluid dat ze willen maken lukt niet.

Lees verder

Overwin je paniekaanvallen met deze mindfulness oefeningen

25-4-2023 Paniek

Mindfulness kan ervoor zorgen dat de paniekaanvallen die je ervaart aanzienlijk verminderen. Lees hier welke oefeningen je op dagelijkse basis kan doen.

Lees verder

Vluchtgedrag; welke vormen kan het aannemen?

21-4-2023 Gedragsproblematiek

Even je problemen niet onder ogen komen en een confrontatie daarmee vermijden, veel mensen laten dit gedrag zien. Maar wat valt er eigenlijk onder vluchtgedrag?

Lees verder

De meer-stoelen-techniek van schematherapie

14-4-2023 Angst

Een techniek om je denkpatronen in een ander daglicht te zetten, en wat zijn de gevolgen als je het niet doet?

Lees verder

Hoe een holistische theorie jou inzicht geeft in je klachten

12-4-2023 Angst

Lees hier meer over hoe een holistische theorie kan helpen om inzicht te krijgen in jouw klachten.

Lees verder

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een coach?

12-4-2023 Angst

Welke verschillen zijn er tussen een psycholoog en een coach in de werkwijze en hun opleiding?

Lees verder

Wachtlijsten GGZ: geestelijke gezondheid kan niet wachten

11-4-2023 Behandeling

De lange wachtlijsten bij de GGZ kunnen ervoor zorgen dat jouw klachten verergeren. Lees hier welke mogelijkheden er zijn om dit te voorkomen.

Lees verder

Wat houdt een G-schema in en hoe gebruik je het?

7-4-2023 Depressie

Wat is een G-schema en hoe werkt het eigenlijk? Lees er in deze blog meer over.

Lees verder

De kracht van kwetsbaarheid

6-4-2023 Zelfbeeld

Kwetsbaar durven te zijn kan gezien worden als in het diepe springen zonder te weten waar je naar boven kan komen. Lees in deze blog meer over kwetsbaarheid!

Lees verder