Blogs

Alle blogs

De Kracht van Routine: Hoe Structuur Helpt bij Angst en Depressie

13-9-2024 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Effectieve communicatie: de sleutel tot het voorkomen van conflicten

11-9-2024 Communicatie

Conflicten vermijden begint bij jezelf en hoe je communiceert met de mensen om je heen. Lees hier meer over effectieve communicatie.

Lees verder

Hormonen en de werking ervan op jouw mentale gesteldheid

30-8-2024 Stemming

Zodra hormonen uit balans zijn, kan je hier mentale klachten aan ervaren.

Lees verder

Wat zijn de psychologische voordelen van journaling?

28-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe het bijhouden van een dagboek je mentale welzijn kan versterken.

Lees verder

Hoe ga je om met conflicten op de werkvloer?

23-8-2024 Welzijn

Conflicten op de werkvloer kunnen leiden tot mentale klachten, maar met de juiste aanpak kun je zowel het conflict als je welzijn verbeteren.

Lees verder

Tips: hoe beoefen je zelfcompassie?

20-8-2024 Emoties

Leer jezelf met vriendelijkheid en begrip te behandelen, zelfs op de moeilijkste momenten.

Lees verder

Minimalisme toepassen in je digitale leven: tips tegen online stress

19-8-2024 Stress

Hoe kan digitale minimalisme helpen tegen online stress?

Lees verder

Tips: hoe leer je omgaan met afwijzing?

14-8-2024 Zelfbeeld

Afwijzing kan pijnlijk zijn, maar het hoeft je zelfvertrouwen niet blijvend te schaden. Ontdek hoe je veerkrachtig kunt blijven na een tegenslag.

Lees verder

Wat is een minimalistische leefstijl en hoe kan het helpen bij mentale problemen?

13-8-2024 Welzijn

Ontdek hoe eenvoud in je omgeving kan leiden tot rust in je omgeving.

Lees verder

Praktische tips voor dagelijkse emotieregulatie: hoe blijf je kalm in stressvolle situaties?

8-8-2024 Emoties

In stressvolle situaties kan het soms moeilijk zijn om je rust te bewaren en grenzen te stellen. Lees in deze blog hoe je je dagelijkse emotieregulatie kan verbeteren!

Lees verder

Emotionele intelligentie op de werkvloer

26-7-2024 Emoties

Emotionele intelligentie is het vermogen om je eigen emoties en die van anderen te herkennen, te begrijpen en te beheren.

Lees verder

De psychologie van dromen: betekenis en functies

25-7-2024 Slaapproblemen

We dromen allemaal, maar waarom eigenlijk?

Lees verder