Blogs

Blogs over emoties

De kracht van routine: hoe structuur helpt bij angst en depressie

27-3-2026 Angst

Een routine kan ons helpen in het dagelijks leven, zo ook wanneer je last hebt van angstige en sombere gevoelens. Lees er hier meer over!

Lees verder

Optimisten en pessimisten: wat zegt je mindset over je mentale gezondheid?

25-3-2026 Stemming

Hoe optimisme en pessimisme je denken, emoties en psychische klachten kunnen beïnvloeden

Lees verder

Burn-outpreventie voor werknemers in de autismezorg: waarom het nodig is en hoe je het effectief aanpakt

18-3-2026 Burn-out

Praktische inzichten voor psychologen en hulpverleners om stress en uitputting te voorkomen binnen de autismezorg

Lees verder

Onderzoek: er zijn 7 soorten spanning

13-3-2026 Stress

Recent onderzoek laat zien dat er verschillende soorten spanning bestaan. Lees hier welke 7 soorten er zijn en hoe deze kennis behandeling kan verbeteren!

Lees verder

Liegen als overlevingsstrategie voor trauma

2-3-2026 Trauma

Ontdek wat er gebeurt als liegen het copingsmechanisme voor trauma wordt en waar het vandaan komt.

Lees verder

Waarom jouw werkdag pauzes nodig heeft: de kracht van even niets doen

6-2-2026 Werkgerelateerd

Hoe rustmomenten tijdens je werkdag stress verminderen, concentratie verbeteren en het mentale welzijn beschermen

Lees verder

Gids: Hoe verbeter ik mijn slaap

30-1-2026 Angst

In deze gids lees je meer over slaapproblemen, hoe ze veroorzaakt kunnen worden en hoe je ze kunt aanpakken!

Lees verder

Uit de sleur: zo doorbreek je het en herwin je energie!

28-1-2026 Stemming

Praktische psychologische inzichten om de sleur te doorbreken en weer met plezier te leven

Lees verder

Groen moet je doen: hoe de natuur je mentale gezondheid kan versterken

26-1-2026 Stemming

Waarom zelfs korte momenten in de natuur je stress verlagen, je stemming verbeteren en je veerkracht vergroten

Lees verder

Mentale gezondheid versterken: hoe de nieuwe Versterkingsagenda van VWS de ggz ondersteunt

14-1-2026 Actueel

Ontdek welke punten opstaan op de veerkrachtagenda van VWS om de mentale gezondheid te versterken!

Lees verder

Wanneer je erachter komt dat iemand structureel liegt

14-1-2026 Relaties

Wat het met je doet als iemand in je omgeving leeft in een leugen.

Lees verder

Mentale triggers ontdekken door patronen te analyseren

9-1-2026 Persoonlijkheid

Patronen ontstaan vaak geleidelijk en onbewust, maar kunnen een grote invloed hebben op ons dagelijks leven. Lees hier meer over hoe je je mentale triggers ontdekt!

Lees verder