Blogs

Blogs over stress

De gevolgen van pleegzorg op je mentale gezondheid

22-3-2023 Orthopedagogiek

De pleegzorg is complex en kan veel negatieve mentale gevolgen hebben voor kinderen die terechtkomen in een pleeggezin. Lees er hier meer over!

Lees verder

Cognitieve triade en biases bij depressie

20-3-2023 Depressie

Negatieve biases kunnen invloed hebben op depressieve klachten. Lees er hier meer over!

Lees verder

De invloed van je omgeving op je mentale gezondheid

17-3-2023 Depressie

Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd is wat er vaak gezegd wordt, maar in hoeverre heeft dit effect op je mentale gezondheid?

Lees verder

Separatieangst bij kinderen en volwassenen

16-3-2023 Angst

Lees hier meer over wat separatieangst is en hoe je ermee om kan gaan!

Lees verder

Het twintigersdilemma: Burn-out en identiteit

15-3-2023 Burn-out

Lees in deze blog meer over het twintigersdilemma, de mogelijke oorzaken en de gevolgen die er zijn!

Lees verder

Intuïtief eten: luister naar je lichaam

15-3-2023 Eetproblemen

Intuïtief eten doe je door naar je lichaam te luisteren als je honger hebt en te stoppen met eten als je verzadigd bent. Lees in deze blog meer over de voordelen van intuïtief eten en hoe je dit bereikt!

Lees verder

Sociale media en haar keerzijde die verslaving heet

10-3-2023 Verslaving

Het is niet meer weg te denken uit ons dagelijks leven, sociale media. Maar hoe veel tijd per dag ben je er nou aan kwijt? En wanneer begint het op een verslaving te lijken?

Lees verder

Selectief mutisme: de angst om te praten

1-3-2023 Angst

Selectief mutisme is de angst om te praten. Het komt het vaakst voor bij kinderen en wordt gelinkt aan sociale angst.

Lees verder

Waarom kan het helpend zijn om je stemming bij te houden ('moodtracker')?

22-2-2023 Stemming

Als je je vaak boos of angstig voelt maar je weet niet hoe dit komt, kan het helpen om een moodtracker te gebruiken om meer inzicht te krijgen in de situaties die jouw emoties triggeren. Lees er meer over in deze blog!

Lees verder

Wat is codependentie?

20-2-2023 Opvoeding

Met deze informatie kun je de dynamieken van codependentie beter begrijpen en beginnen met het creëren van gezondere, meer evenwichtige relaties in je leven.

Lees verder

Doe vriendelijk dag: goed voor jouw gezondheid

13-2-2023 Actueel

Het is vandaag "doe vriendelijk dag". Lees hier welke voordelen vriendelijkheid voor jou heeft en hoe je vriendelijk kan doen!

Lees verder

‘Wat is er met mij aan de hand’: Hoe een psycholoog jou helpt om meer inzicht te krijgen

9-2-2023 Psycholoog.nl

Loop jij al een langere tijd rond met het gevoel dat je niet weet wat er met jou aan de hand is? Dat kan erg verwarrend, eenzaam en ook wel eng zijn. Lees in deze blog hoe een psycholoog jou hierbij kan helpen.

Lees verder