Blogs

Blogs over stress

Hoge werkdruk? Zo blijf jij in balans

8-2-2023 Werkgerelateerd

Veel mensen hebben last van werkdruk. Dit kan veel negatieve gevolgen hebben en kan zelfs leiden tot een burn-out. Lees er hier meer over!

Lees verder

8 positieve affirmaties om je zelfvertrouwen te trainen

6-2-2023 Onzekerheid

Positieve affirmaties kunnen je helpen om je doelen te behalen en meer zelfverzekerd te zijn. Lees hier hoe dit moet!

Lees verder

De kracht van mediteren

1-2-2023 Angst

Meditatie wordt de laatste jaren steeds populairder. Verschillende onderzoeken wijzen uit dat er veel voordelen zijn voor je gezondheid wanneer je regelmatig mediteert. Lees in deze blog hoe je dit het beste kan doen en welke voordelen er zijn!

Lees verder

Derealisatie: Wanneer je waarneming verstoord raakt

27-1-2023 Angst

Bij derealisatie en depersonalisatie heb je het gevoel niet meer verbonden te staan met jezelf of je omgeving. Dit kan verschillende oorzaken hebben.

Lees verder

Hoe help je iemand met verzamelwoede?

25-1-2023 Gedragsproblematiek

Verzamelwoede is een vorm van een dwangstoornis en kan leiden tot een geïsoleerd leven en verdere mentale problemen. Maar hoe help je nu iemand met verzamelwoede?

Lees verder

De impact van ingrijpende gebeurtenissen op je mentale gezondheid

18-1-2023 Trauma

Wat is een ingrijpende gebeurtenis en welke invloed heeft dit op je dagelijks functioneren?

Lees verder

De psychologie achter vriendschappen

18-1-2023 Sociale vaardigheden

Vrienden hebben is belangrijk voor je fysieke en mentale gesteldheid. Hoe maak je vrienden als je volwassen bent? Lees het hier.

Lees verder

Identiteitscrisis: wie ben ik nou eigenlijk?

12-1-2023 Zelfbeeld

Soms kan je je enorm verloren voelen in het leven. Je kan je dan afvragen wat eigenlijk jouw plek in deze wereld is, wat je wil bereiken, wat je waarden zijn en wie je eigenlijk bent.

Lees verder

Waarom gaat iemand vreemd?

11-1-2023 Relaties

Vreemdgaan komt regelmatig voor en gebeurt zelfs in de beste relaties. Het kan erg pijnlijk zijn en soms traumatiserend. Maar waarom gaat iemand nou vreemd?

Lees verder

Welke invloed hebben toxische ouders op onze ontwikkeling?

11-1-2023 Opvoeding

Iedere ouder houdt er een andere opvoedstijl op na. Wanneer dit geen goede opvoedstijl is, kan dit invloed hebben op de ontwikkeling van het kind. Lees er hier meer over!

Lees verder

Wat is complexe rouw en wat zijn de effecten op je gezondheid?

9-1-2023 Rouw & Verlies

We krijgen allemaal te maken met verlies. Wanneer dit niet goed wordt verwerkt, kan dit gevolgen hebben voor je mentale en fysieke gezondheid.

Lees verder

Hoe praat je over mentale gezondheid?

6-1-2023 Welzijn

Het gesprek aangaan over jouw mentale gezondheid of dat van een ander is niet altijd makkelijk. Lees hier een aantal tips die je op weg helpen om het gesprek aan te gaan.

Lees verder