Blogs

Blogs over stress

Onrust in je lichaam en lijf: Hoe kan een psycholoog je helpen rust te vinden?

2-1-2023 Lichamelijke klachten

Een opgejaagd en onrustig gevoel, erg vervelend! maar waar komt het vandaan? En hoe kan een psycholoog jou helpen?

Lees verder

Overbruggingshulp bij lange wachtlijsten

28-12-2022 Psycholoog.nl

Soms moet je erg lang wachten tot je hulp kan krijgen voor je psychische klachten. Psycholoog.nl kan jou helpen om de tijd tussen de wachtlijst en hulp te overbruggen.

Lees verder

Hoe kan cognitieve gedragstherapie mij verder helpen?

21-12-2022 Angst

Cognitieve gedragstherapie kan je helpen bij het verbreken van jouw negatieve gedachtencirkel. Lees hier hoe dit zit!

Lees verder

Hoe voel ik burn-out in mijn lijf?

21-12-2022 Burn-out

Een burn-out ontstaat door stress en kan veel klachten veroorzaken, waaronder lichamelijke klachten. Lees in deze blog welke lichamelijke klachten dit zijn en wat je kan doen om een burn-out te verhelpen!

Lees verder

Tegenslagen: hoe ga je hier goed mee om?

19-12-2022 Emoties

Tegenslagen kennen we allemaal. Het zijn vervelende gebeurtenissen waar je lang in kan blijven hangen. Dit is echter niet goed voor je! Lees hier hoe je tegenslagen met veerkracht kan aanpakken!

Lees verder

Met sociale angst de decembermaand door

19-12-2022 Angst

De decembermaand staat in het teken van familie en feest. Dit kan voor iemand met sociale angst veel stress opleveren. Lees hier hoe je toch zo goed mogelijk de feestdagen doorkomt!

Lees verder

Hoe de AI-trend ons zelfbeeld verder verstoord

14-12-2022 Zelfbeeld

Door de nieuwe AI-trend krijgen we een onrealistisch beeld van ons uiterlijk. Welke gevolgen kan dit hebben voor ons zelfbeeld?

Lees verder

Somberheid tijdens de feestdagen

13-12-2022 Stemming

De feestdagen zijn voor sommige mensen een fijne tijd, maar dit geldt niet voor iedereen. Het kan ook een hele eenzame tijd zijn. Ook de familiebanden komen in deze tijd soms onder druk te staan. Lees in deze blog hoe je hier mee om kan gaan!

Lees verder

Wat is een conversiestoornis en SOLK?

12-12-2022 Lichamelijke klachten

Soms heb je last van lichamelijke klachten, maar is er eigenlijk een psychische oorzaak. Dit kan een conversiestoornis of SOLK zijn. Lees in deze blog wat dit inhoudt!

Lees verder

Hoe kun je het best omgaan met een paniekaanval?

8-12-2022 Paniek

Lees hier hoe jij jouw paniekaanval de baas wordt.

Lees verder

Hoe herken je een eetstoornis?

7-12-2022 Eetproblemen

Hoe herken is een eetstoornis? Er zijn veel verschillende soorten stoornissen, maar er zijn wat gelijkenissen. Lees hier meer over de verschillende oorzaken en de behandeling van een eetstoornis!

Lees verder

Wat kan je doen tegen hyperventilatie?

5-12-2022 Lichamelijke klachten

Je voelt dat je snel ademt en je wordt duizelig. Dit heet hyperventileren. Maar wat is het nu precies en hoe kom je er van af?

Lees verder