Blogs

Hoe bouw je rust in tijdens een werkdag?

Het inplannen van rustmomenten tijdens een werkdag is belangrijk voor zowel je mentale gesteldheid als je productiviteit. Maar hoe doe je dit nou op de beste manier? 

Overwin je angsten met exposure therapie

Jezelf juist blootstellen aan je angst in therapie. Hoe werkt dat?

Hypnotherapie: Wat is het en waarbij kun je het toepassen?

Lees hier meer over hypnotherapie en de mogelijke toepassingen.

Hoe voorkom je een burn-out?

Dit zijn de stappen die jij nu kunt zetten om een burn-out te voorkomen.

Hypochondrie: Ben ik (echt niet) ziek?

Ben ik (echt) niet ziek? Lees hier meer over hypochondrie en hoe je hier vanaf kunt komen.

Dissociatie: hoe houd je grip op de realiteit?

Dissociatie of derealisatie/depersonalisatie is een staat waarin iemand kan verkeren. Lees er in deze blog meer over!

Opgroeien in onveiligheid: Wat doet het met je?

Niet iedereen groeit op in een veilige omgeving. Opgroeien in onveiligheid kan ook in je latere leven blijvende gevolgen hebben.

Wat is de invloed van het weer op ons humeur?

Waarom voelen we ons in de lente en zomer vaak beter?

Bewegen is gezond: Fiets naar je Werk!

Waarom fietsen naar je werk zo gezond is voor je lichaam én psyche? Je leest er hier meer over.

Internationale Dag tegen Homofobie en Transfobie

Ook anno 2022 hebben veel Nederlanders nog steeds te maken met discriminatie rondom hun seksuele geaardheid of gender. Lees hier meer over waarom de Internationale Dag tegen Homofobie en Transfobie nog steeds zo belangrijk is.

Week van de Psychiatrie

ACT: versterk je veerkracht

Lees er hier meer over