Intuïtief eten doe je door naar je lichaam te luisteren als je honger hebt en te stoppen met eten als je verzadigd bent. Lees in deze blog meer over de voordelen van intuïtief eten en hoe je dit bereikt!
Moeten we altijd gelukkig zijn? dat denken we soms wel. We zijn constant bezig om geluk te voelen, waardoor we weinig ruimte geven aan ongeluk. Vaak denken we ook dat er iets mis met ons is wanneer we even niet te gelukkig voelen. Alleen horen ongelukkige gevoelens ook bij het leven.
Imaginaire exposure therapie en rescripting zijn vormen van trauma behandeling. Lees in deze blog meer over de werking en effectiviteit van deze behandelingen.
In de blogserie over bindingsangst leer je alles over dit onderwerp.
Lees in deze blog meer over hoe je jouw valkuilen en patronen in kaart brengt met een casusconceptualisatie.
